5 Jenis Olahraga yang Membantu Mencegah Osteoporosis di Usia Muda
Yoga bisa membantu mencegah osteoporosis di usia muda. Sumber Foto. Freepik--
BACA JUGA:Makin Keren dengan Tampilan Baru, Transaksi Pakai BRImo Makin Seru
Gerakan olahraga Squat terbukti efektif sekali untuk mencegah tulang keropos di usia muda.
Kepadatan tulang dan meningkatkan fungsi persendian bisa didapatkan dari olahraga Squat.
Oleh karena itu, olahraga Squat termasuk yang bisa dijadikan rekomendasi untuj jaga kesehatan tulang dan cegah osteoporosis.
Itulah 5 jenis olahraga yang dapat membantu mencegah osteoporosis di usia muda. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
