6 Tips Menjaga Kesehatan Tulang Pada Wanita Agar Terhindar Dari Osteoporosis
Tips menjaga kesehatan tulang wanita. Sumber Foto. Freepik--
BACA JUGA:Referensi HP Ram Besar Dalam Seri Samsung Galaxy A55 5G, Segini Perkiraan Harganya
Tips keenam penuhi kebutuhan kalsium pada wanita agar terhindar dari risiko pengeroposan tulang.
Pastikan wanita mendapatkan asupan kalsium yang cukup dengan perbanyak makan ikan dan olahan kedelai.
Selain asupan kalsium cukupi juga kebutuhan vitamin D untuk memperkuat tulang.
Itulah 6 tips agar kesehatan tulang wanita terjaga dan menjadi kuat sehingga terhindar dari osteoporosis. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
