Jaga Kesehatan Tulang Dengan 4 Bahan Rempah Alami, Cocok Dibuat Minuman Herbal Hangat Cegah Osteoporosis

BACA JUGA:Derita Pasca Banjir, Rumah Wulan Di Tanjung Senang Didatangi Ratusan Ulat Bulu

Minuman jahe hangat juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan cegah osteoporosis.

Rebusan air jahe yang ditambah dengan madu dapat menutrisi tulang dan menjadikannya sehat juga kuat.

Rasa wedang jahe yang nikmat juga bisa jadi andalan untuk dikonsumsi ketika cuaca sedang dingin.

Wajar saja minuman hangat ini banyak dicari ketika musim hujan ataupun di malam hari.

BACA JUGA:Gunakan Alat Pindai Sidik Jari, Polresta Pastikan Identitas Mayat Anonim Terseret Banjir Bandar Lampung

3. Saga Merah

Saga Merah yang diolah menjadi minuman herbal juga sangat baik untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

Mengandung vitamin K yang cukup tinggi, Saga merah bisa dijadikan minuman andalan untuk memenuhi asupan kalsium dalam tubuh.

Sehingga tubuh tidak kekurangan kalsium dan secara otomatis tulang menjadi sehat juga kuat.

BACA JUGA:Kim Soo Hyun dan Kim Ji Won Tampil Serasi Dalam Sneak Peak Drama Queen of Tears

4. Kedelai

Air rebusan kedelai sudah lama sekali dijadikan obat untuk kesehatan tulang.

Untuk itu sangat di anjurkan bagi penderita osteoporosis mengkonsumsi makanan yang mengandung sumber protein cukup tinggi.

Salah satunya makanan yang terbuat dari kedelai ataupun susu karena bisa bantu cegah osteoporosis.

Sumber: