Tubuh Terasa Lemas Ketika Berpuasa? Coba Konsumsi 4 Minuman Sehat Selama Ramadhan 2024

RADARLAMPUNG.CO.ID - Bagi kamu yang sering merasa tubuh lemas ketika berpuasa bisa coba beberapa minuman sehat yang baik untuk dikonsumsi selama ramadhan.

Minuman sehat yang dikonsumsi selama ramadhan dapat membantu menjaga cairan di dalam tubuh agar tercukupi.

Sehingga tubuh menjadi lebih fresh dan tidak lemas selama menjalankan ibadah puasa ramadhan 2024.

Berikut ini 4 minuman sehat yang baik untuk dikonsumsi selama ramadhan agar tubuh tidak terasa lemas ketika berpuasa.

BACA JUGA:Hindari saat Buka Puasa! Ini Makanan yang Bisa Memicu Asam Urat

1. Air kelapa murni

Konsumsi air kelapa murni dapat membantu mencukupi jumlah cairan dalam tubuh selama berpuasa.

Sehingga tubuh tidak mudah lemas meskipun dalam keadaan berpuasa ramadhan.

Kamu bisa konsumsi minuman air kelapa murni selepas berbuka puasa ataupun sehabis salat tarawih.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Glowing Selama Bulan Puasa

2. Jus buah 

Jus buah termasuk minuman sehat yang baik dikonsumsi selama bulan puasa ramadhan.

Adapun manfaat mengkonsumsi jus buah dapat membantu tubuh lebih bertenaga dan cegah lemas ketika berpuasa.

Kamu juga bisa pilih jus buah sesuai dengan buah favorit kesukaan kamu dan pastikan jangan berikan tambahan gula terlalu banyak.

Sumber: