4 Jenis Olahraga yang Bikin Payudara Wanita Semakin Sehat Bebas Kendur

BACA JUGA:10 Jurusan Kuliah Paling Menyeramkan di Dunia, Ada Sihir Hingga Setan, Berani Daftar?

Lakukan olahraga ini setidaknya seminggu sekali dan dalam pengawasa pelatih profesional.

3. Push Up

Selanjutnya, olahraga push up juga sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh wanita.

Terutama di bagian otot dada yang membantu melancarkan peredaran darah.

BACA JUGA:Alasannya Bikin Geleng-geleng Kepala, Penjual Es Degan di Bandar Lampung Ini Nekat Gelapkan Motor Teman

Bagi yang punya permasalahan payudara kendur dan tidak lagi kencang bisa rutin lakukan gerakan push up.

Lakukan olahraga ini dengan durasi minimal 15 menit atau sesuai kemampuan.

4. Dumbbell Fly

Jenis gerakan olahraga berikutnya yakni dumbbell fly.

BACA JUGA:Satresnarkoba Polres Tanggamus Lampung, Bekuk Dua Pria Tersangka Narkoba di Baros Kota Agung

Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan dari olahraga ini.

Salah satunya melatih kekuatan otot sekaligus cegah benjolan pada payudara wanita.

Itulah ini 4 jenis olahraga yang bikin payudara wanita semakin sehat bebas kendur. (*)

Sumber: