Dengan kandungan mineral tersebut, jika nutrisi pada tulang tercukupi maka akan membantu menghindari osteoporosis karena tulang sehat dan kuat.
Untuk memperoleh manfaat buah kurma secara maksimal, konsumsilah buah ini secukupnya saja dan jangan berlebihan.
Jumlah konsumsi buah kurma per hari yang disarankan adalah tidak lebih dari 3 sampai 4 buah saja.
BACA JUGA:Komplikasi TBC Bisa Sebabkan Kerusakan Sendi? Simak Penjelasan Berikut
Demikianlah beragam manfaat buah kurma yang baik untuk kesehatan guna membantu tubuh tetap sehat dan kuat. Semoga bermanfaat!(*)