BACA JUGA:Selamat! PT GGP Kembali Raih Top CSR Awards 2023
Oh ya, teman-teman juga harus berusaha tidur teratur maksudnya jam tidur jam bangunnya harus sama setiap hari ya untuk melatih kebiasaan tidur temen-temen karena kalau insomnia quality (keseringan insomnia) jujur pasti terganggu kesehatan juga.
Jangan lakukan aktivitas di malam hari misalkan bermain gadget nonton TV ataupun sebagainya Ini juga masih bisa menimbulkan insomnia.
Setelah mencoba mengkonsumsi makanan dan minuman meredakan gejala insomnia. Teman teman tidak ada salahnya untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan bantuan ya ataupun penanganan yang lebih baik. Semoga teman-teman semua saya doakan dalam keadaan sehat. (*)
Tags : #tidur
#susah tidur
#stres
#nanas
#minuman atasi insomnia
#minum susu
#mengatasi insomnia
#makanan dan minuman atasi insomnia
#makanan atasi insomnia
#makan ikan
#kiwi
#kesehatan
#kacang almond
#jus jeruk
#jeruk
#insomnia
#health
#gejala insomnia
#buah
Kategori :
Terkait
Selasa 14-05-2024,14:13 WIB
BPJS Kesehatan Cabang Bandar Lampung Angkat Bicara Terkait Penghapusan Kelas 1, 2, dan 3
Jumat 26-04-2024,17:01 WIB
Mesuji Dapat SKI Terbaik di Tahun 2023
Jumat 29-03-2024,06:05 WIB
Rektor Unila Dukung Rencana Pendirian Apotek Pendidikan di Kampus
Jumat 29-03-2024,03:42 WIB
Unila Terima Donasi Peralatan Medis dari ADB
Rabu 20-03-2024,18:57 WIB
Selama Cuti Idul Fitri 1445 Hijriah, BPJS Kesehatan Tetap Buka Pelayanan
Terpopuler
Kamis 16-05-2024,18:40 WIB
Motor Bonceng Tiga 'Cium' Belakang Truk, 3 Perempuan Terkapar di Jalan Soekarno-Hatta Bandar Lampung
Kamis 16-05-2024,16:41 WIB
Peringatan! Sekolah di Tanggamus Lampung Tidak Boleh Lakukan Study Tour
Jumat 17-05-2024,13:01 WIB
Bawa Snapdragon 8 Gen 3, Mending Beli Samsung Galaxy S24 Ultra atau Sony Xperia 1 VI? Bandingkan Fiturnya
Kamis 16-05-2024,19:00 WIB
Penggemar Gadget Pertanyakan Kualitas Sony Xperia 10 VI, Intip Penyebabnya
Kamis 16-05-2024,17:55 WIB
Soal Ramai Larangan Study Tour Sekolah, Wali Kota Bandar Lampung Pilih Ikut Arahan Pusat
Terkini
Jumat 17-05-2024,16:14 WIB
Pemkab Tanggamus Lampung Salurkan Bantuan Pangan Beras Tahap II untuk 81.374 KPM
Jumat 17-05-2024,15:23 WIB
Tertibkan Parkir Liar, Dishub Bandar Lampung: Kami Akan Lakukan Dua hingga Tiga Kali Dalam Sepekan
Jumat 17-05-2024,15:07 WIB
9 Sekolah Kedinasan yang Berstatus Ikatan Dinas, Lulusannya Bisa Jadi PNS
Jumat 17-05-2024,14:48 WIB
Hasil Simulasi, Jumlah TPS di Lampung Barat Berkisar 472 Hingga 498 Pada Pilkada 2024
Jumat 17-05-2024,13:07 WIB