Niasin dan vitamin B3 pada ikan dori juga terbilang cukup tinggi.
Vitamin B3 tersebut memiliki fungsi untuk mengubah makanan menjadi sumber energi.
BACA JUGA:Mengenal Bangunan-Bangunan Bersejarah di Lampung
Ikan dori yang juga dikenal sebagai sumber protein yang baik bagi kesehatan tubuh.
Protein yang terkandung dalam ikan dori bermanfaat untuk memperbaiki kesehatan sel tubuh yang sempat mengalami kerusakan.
Sel tubuh yang mengalami kerusakan dapat dibantu diperbaiki oleh kandungan protein ikan dori.
Jenis ikan ini juga mengandung vitamin B12 yang cukup tinggi.
BACA JUGA:5 Manfaat Tidur yang Cukup Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Hal itu bermanfaat dalam pembentukan sel darah merah secara optimal di dalam tubuh.
Sehingga hal itu dapat membantu menghindari berbagai gangguan produksi sel darah merah, salah satunya anemia.
Protein tinggi yang terkandung dalam ikan dori disebut-sebut dapat membantu meningkatkan kekuatan otot.
Selain itu kandungan protein yang membuat pemakannya merasa kenyang.
BACA JUGA:Lampung Jadi Surga Penghasil Batu Akik Terbaik di Indonesia, Ini Jenis yang Banyak Diburu Kolektor
Hal itu dapat membantu mengontrol asupan yang masuk ke dalam tubuh.
Dalam hal ini, protein yang terkandung dalam ikan dori dapat membantu menurunkan berat badan.
Itulah manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi ikan dori.