RADARLAMPUNG.CO.ID - Untuk mencegah depresi, minum kopi hitam mungkin saja bisa menjadi solusinya.
Sebab, dalam kopi hitam, ada kandungan yang bermanfaat bisa mencegah depresi.
Sebelum membahas seperti kopi hitam, alangkah baiknya terlebih dahulu membahas pengertian dari kopi.
Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang sudah dihaluskan. Saat ini, Kopi telah menjadi salah satu minuman favorit di kalangan masyarakat dari yang tua sampai yang muda.
BACA JUGA:Gercep! Aktifkan Limit Akulaku Untuk Dapatkan Pinjaman Saldo Dana Hingga Puluhan Juta
Tidak hanya populer, kopi juga tergolong mudah untuk dicampur dengan berbagai minuman enak.
Sehingga, dapat membuat kreasi sendiri dengan menggunakan bahan-bahan seperti masu, karamel, susu, bahkan es krim.
Namun, mengonsumsi kopi hitam tanpa gula ternyata banyak manfaatnya meskipun rasanya pahit.
Kopi hitam sudah terkenal menjadi penambah energi dan bisa melawan rasa kantuk.
BACA JUGA:Ayo, Ikutan Fun Bike Radar Lampung, Berhadiah iPhone, Lho!
Hal ini terjadi karena kandungan kafein yang ada di dalam kopi dan terdapat nutrisi lain dari kopi yang bagus untuk kesehatan.
Jika mengonsumsi secukupnya, kopi hitam bisa memberikan berbagai manfaat.
Berikut ini, dilansir dari berbagai sumber, manfaat dari kopi hitam.
1. Menjaga Berat Badan
Manfaat dari mengonsumsi kopi adalah dapat menjaga atau bahkan menurunkan berat badan, Menghindari penambahan gula pada kopi juga berarti mengurangi asupan kalori harian.