3. Menjaga Kesehatan Usus
Manfaat kentang untuk kesehatan selanjutnya yaitu mampu menjaga kesehatan usus.
BACA JUGA:Hindari Penyakit Hati dengan Cara Ini, Insya Allah Hidup Jadi Tenang
Pasalnya, kentang merupakan salah satu sumber terbaik serat. Sehingga mengkonsumsi kentang secara rutin dan dimasak dengan cara yang benar mampu melindungi dan menjaga kesehatan usus. Sehingga terhindar dari berbagai penyakit usus.
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Tak berhenti disitu mengkonsumsi kentang juga bermanfaat untuk dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Kentang juga merupakan sumber yang berguna dari sejenis serat yang disebut pektin, yang membantu memperlambat pengosongan perut, membuat Anda kenyang lebih lama, dan membantu menurunkan efek gula darah dari makanan.
BACA JUGA:Segini Gaji PNS Kemenkumham 2023 Bagi Lulusan SMA, Cek Syarat Pendaftarannya Sekarang
Itulah beberapa manfaat kentang untuk kesehatan, semoga bermanfaat. Selamat mencoba. (*)