Perlu kamu ketahui bahwa minum air putih banyak sekali manfaatnya salah satunya menjaga kesehatan tubuh dapat membuat kulit lebih terlihat sehat dan lembab .
Jika tubuh kamu kurang cairan hal tersebut dapat membuat kulit menjadi kering dan keriput, air putih juga dapat mencegah penuaan dini loh.
Kita semua dianjurkan untuk meminum air putih minimal 8-10 gelas setiap harinya, semakin banyak makin bagus.
Selain dapat merawat kesehatan kulit, dengan perbanyak minum air putih dapat menjaga kesehatan ginjal kamu juga pastinya.
BACA JUGA:Dua Bintara Polda Lampung Diduga sebagai Pelaku Pencurian Mobil Honda Brio di MBK, Ini Perannya
2. Menerapkan Pola Makan Sehat
Semua yang kita konsumsi sehari-hari sangat berpengaruh pada tubuh kita.
Maka dianjurkan untuk perbanyak mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan makanan yang mengandung emoga 3 agar menjamin kesehatan kulit kita.
3. Hindari Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
BACA JUGA:18 Destinasi Wisata Jepang yang Tidak Boleh Dilewatkan, Lengkap Dengan Referensi Hotel
Hal yang harus dihindari adalah jangan mengkonsumsi minuman beralkohol.
Efek samping dari minuman alkohol dapat merusak kualitas kulit dapat membuat kulit kusam dan berjerawat karena dehidrasi dalam tubuh.
Selain itu juga efek yang paling parah dapat merusak organ hati, pecah pembuluh darah, dan tumbuhnya kelenjar minyak yang mempunyai peran penting dalam tubuh kita.
4. Olahraga Secara Teratur
BACA JUGA:Kode Redeem FF Hari Ini Jumat 13 Oktober 2023 Berhadiah 35 Diamond Gratis Free Fire
Selain dapat menjaga kesehatan tubuh, olahraga secara teratur juga dapat membuat kulit kita semakin terlihat sehat, kencang dan bugar.