Kiwi yang lebih identik dengan kandungan vitamin C, namun ternyata buah dengan rasa asam dan menyegarkan ini.
Tarnyata buah kiwi juga memiliki manfaat lainnya berupa kandungan vitamin E.
Jika anda konsumsi pada satu buah kiwi, setidaknya menyimpan sekitar 1 Mg vitamin E yang bermanfaat untuk kulit.
Kandungan vitamin E pada kiwi bermanfaat untuk kulit, agar terlihat awet muda.
Lalu manfaat lainnya berupa meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Selain itu kiwi juga diperkaya dengan sejumlah zat bergizi lainnya seperti kalium, magnesium, dan kalsium.
BACA JUGA: Wow! Kupas Tuntas Anime One Piece Chapter 1.095, Terungkap Siapa Ayah dari Shanks?
7. Buah Berry
Jenis buah berry dengan kandungan vitamin E yang tinggi lainnya adalah BlackBerry dan Raspberry.
Kandungan vitamin E yang terdapat pada dua jenis buah berry tersebut.
Salah satu manfaatnya adalah mendukung kemampuan kulit untuk melawan inflamasi atau peradangan.
BACA JUGA: Cukup Pakai Alpukat, Kulit Wajah Tetap Kencang dan Mencegah Penuaan Dini
Dalam hal ini inflamasi yang dapat menyebabkan jerawat, eksim, psoriasis hingga penuaan dini.
8. Lemon
Lanjut terkait buah yang mengandung vitamin E adalah Lemon.