Sebab, bawang putih terdapat kandungan antiinflamasi yang bisa mengurangi cairan lendir.
Ini karena menghambat saluran pernapasan dan untuk mendapatkan khasiatnya harus minum rebusan bawang putih secara rutin.
3. Air jahe
Jahe adalah bahan makanan yang memiliki banyak khasiat dan kandungannya mampu mengurangi peradangan yang terjadi di saluran pernapasan.
BACA JUGA:Warga Pringsewu Lampung Ditemukan Tewas, Kondisinya Sudah Begini
Jahe juga memiliki sifat yang menghangatkan sekaligus membantu tubuh lebih tenang.
Konsumsi jahe hangat ketika serangan asma bisa mengurangi gejala sesak napas yang terjadi.
4. Madu
Madu dipercaya untuk menurunkan gejala asma yang terjadi pada tenggorokan.
BACA JUGA:Ribuan KPM di Kota Metro Terima Bansos Beras Tahap II
Terdapat juga kandungan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Cukup campur madu dengan air hangat dan minum langsung ketika asma menyerang.
Kamu pun dapat mencampurkannya dengan teh hangat. Tetapi harus membatasi saat mengonsumsi madu.
5. Menegakkan tubuh
BACA JUGA:Pemda Mesuji Salurkan Bantuan ke Warga Tertimpa Musibah Kebakaran
Cara lain yang dapat membantu meredakan gejala asma yaitu menegakkan posisi duduk.