ketika anda mulai stop gula, tubuh anda memerlukan waktu sekitar 3 Hari untuk beradaptasi, untuk mengatasi itu bisa dengan menambahkan vitamin b kompleks ke dalam makanan.
Mulai dari sekarang, ayo coba stop semua gula termasuk karbohidrat simple, baik itu mie, roti, biskuit dan tepung.
Cake atau kue basah bahkan minuman yang manis, memang sangat menggoda tetapi ketika anda berhasil stop selama dua minggu bahkan lebih, kalian akan rasakan manfaat baiknya. (*/Dwi Frimansyah)