BACA JUGA:Inilah Manfaat Whitening Gold Serum Dari Hanasui
10.Yogurt
Seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang cenderung berkurang. Untuk mengatasi hal tersebut, rutin mengonsumsi yogurt rendah lemak dan bebas gula dapat membantu.
Yogurt kaya akan kalsium dan berbagai nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan di usia tua. Nah teman-teman itulah tadi beberapa makanan yang memiliki sifat
anti penuaan terhadap tubuh, Semoga kita dapat menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat ya teman-teman semua dan tentunya semoga kita terhindar dari penuaan dini.
BACA JUGA:Upaya Banding Mantan Kasat narkoba Lampung Selatan Mentah, Putusan Tetap PTDH
Terima kasih, semoga artikel ini bisa berguna dan bermanfaat bagi kita semua, dan sampai bertemu di artikel selanjutnya (**/Agus Nauval Alfath)