Kepadatan tulang dan meningkatkan fungsi persendian bisa didapatkan dari olahraga Squat.
Oleh karena itu, olahraga Squat termasuk yang bisa dijadikan rekomendasi untuj jaga kesehatan tulang dan cegah osteoporosis.
Itulah 5 jenis olahraga yang dapat membantu mencegah osteoporosis di usia muda. (*)