Tubuh yang sering pegal dan nyeri sendi dikarenakan kurangnya melakukan aktivitas gerakan olahraga.
Segera hentikan kebiasaan malas tersebut dan mulailah untuk berolahraga karena baik untuk mencegah osteoporosis di usia dini.
3. Sering Begadang dan minum Alkohol
Kebiasaan buruk ketiga yang harus segera diubah jika tidak ingin terkena osteoporosis yakni hentikan begadang dan jauhi alkohol.
BACA JUGA:Kajian Habib Novel Alaydrus, Doa Pembuka Pintu Rezeki Datang Dari Segala Arah
Begadang dan minum alkohol merupak kebiasaan buruk yang harus segera dihentikan jika ingin hidup lebih sehat.
Adapun dampak buruk dari kebiasaan begadang dapat membuat imun tubuh turun dan tulang menjadi rapuh.
Sedangkan minum berakohol tentu akan mempercepat proses penurunan kepadatan tulang di usia muda.
Sebelum terlambat segera hentikan dan mulailah untuk hidup lebih sehat.
BACA JUGA:4 Mobil Matic Keren 2024 Jadi Pusat Perhatian Saat Diperjalanan, Cek Keunggulannya
Itulah 3 kebiasaan buruk yang harus segera diubah jika tidak ingin terkena osteoporosis sejak dini. (*)