Tak hanya itu, tanaman herbal ini bisa menjadi makanan penting yang memiliki efek karminatif, mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, kram usus serta mencegah dispepsia dan perut kembung.
3. Oatmeal
Jenis makanan untuk asam lambung lainnya yaitu oatmeal.
Makanan ini kaya akan serat yang bisa memberi rasa kenyang lebih lama.
Dalam mengatasi gejala asam lambung, oatmeal mampu bekerja dengan menyerap produksi asam lambung yang berlebih.
4. Buah-buahan
Asupan buah-buahan sebagai makanan untuk asam lambung yang aman yaitu kelompok non sitrus atau buah yang tidak memiliki rasa asam.
BACA JUGA:4 Jenis Buah yang Bagus untuk Kesehatan Tulang, Kaya Kalsium dan Vitamin
Ada beberapa buah-buahan yang cocok untuk penderita asam lambung seperti alpukat, pepaya, pisang dan apel.
5. Daging tanpa lemak
Daging yang berlemak tinggi sering menjadi pemicu naiknya asam lambung.
Hal tersebut yang menyebabkan asam lambung dan sebaiknya memilih daging rendah lemak yang mudah dicerna oleh lambung.
Contohnya daging ayam, ikan dan makanan laut.
BACA JUGA:Kim Soo Hyun dan Kim Ji Won Tampil Serasi Dalam Sneak Peak Drama Queen of Tears
Tak hanya itu ada juga cara pengolahannya seperti di panggang, rebus ataupun kukus