RADARLAMPUNG.CO.ID - Gorengan merupakan salah satu menu takjil favorit di bulan suci Ramadhan.
Makanan ini sering disajikan sebagai menu berbuka puasa, tetapi mengonsumsi gorengan saat buka puasa bukanlah pilihan terbaik untuk langsung mengisi perut yang tengah kosong.
Apakah boleh makan gorengan saat berbuka puasa? dikutip dari berbagai sumber yuk cek faktanya.
Makanan yang digoreng memiliki rasa gurih dan renyah di mulut meskipun enak, gorengan adalah makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa.
Kamu harus memperhatikan porsi gorengan yang dikonsumsi karena berkaitan dengan bahaya dari makanan berminyak saat berbuka puasa.
BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Salat Tarawih Ramadhan 2024 Bagi Bumil, Nomor 3 Penuh Keajaiban
Sebab, makan gorengan dalam beberapa jumlah yang cukup banyak ketika buka puasa dapat memaksa lambung untuk langsung bekerja dengan keras.
Lambung yang kosong selama puasa harus diisi secara bertahap supaya sistem pencernaan tak kaget ketika mencerna banyak makanan berlemak.
Tak hanya itu, tenggorokan yang kering selama puasa membutuhkan hidrasi lebih dari asupan air.
Lemak berlebih pada gorengan dapat mengiritasi tenggorokan yang kering.
Maka dari itu, saat buka puasa lebih baik makan setelah makan cemilan seperti kue, kurma dan jus.
Sebuah riset dalam jurnal Ultrasound International Open menjelaskan bahwa makanan berminyak mengandung lemak dalam jumlah tinggi dan konsumsi makanan ini akan memperlambat pengosongan perut.
Gorengan akan dicerna lebih lama di dalam perut sehingga bisa menyebabkan kembung, mual hingga sakit perut.
Ketimbang langsung makan gorengan, berbuka puasalah dengan cara yang benar dan sehat diantaranya mengonsumsi makanan bergizi seimbang.