Meski bermanfaat, ibu hamil tetap disarankan mengonsumsi nanas dengan bijak. Buah ini memiliki kadar gula alami yang cukup tinggi, sehingga perlu dibatasi bagi mereka yang mengalami diabetes gestasional. Selain itu, sifat asam pada nanas dapat menimbulkan rasa perih di lambung bagi sebagian orang.
Apabila muncul keluhan seperti mual berlebih, nyeri ulu hati, atau alergi setelah makan nanas, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.
Nanas adalah buah bergizi tinggi yang aman dan bermanfaat bagi ibu hamil jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Kandungan vitamin C, folat, serat, dan antioksidannya berperan penting untuk menjaga kesehatan ibu dan mendukung tumbuh kembang janin.
Hindari konsumsi berlebihan serta penggunaan suplemen bromelain tanpa saran dokter.(*)