Tips Membantu Stabilkan Gula Darah, Ampuh untuk Menahan Tingkat Emosi Seseorang
Ilustrasi emosi. (Pixabay)--
Cara lain, tingkatkan asupan protein serta serat. Protein juga makanan berserat memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti memiliki dampak rendah pada kadar gula darah.
Dianjurkan juga mengurangi minuman manis dan karbohidrat olahan karena memiliki nilai indeks glikemik tinggi serta dikaitkan dengan regulasi gula darah yang tidak stabil. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
