Hindari Kebiasaan Ini Setelah Makan!

BACA JUGA:Ternyata, Kadar Gula Darah Rendah Dapat Buat Seseorang Mudah Emosi

4. Jangan minum air terlalu banyak

Minum terlalu banyak setelah makan dapat memperlambat proses pencernaan. Minum air berlebih mengencerkan asam lambung dan mengganggu pencernaan.

5. Hindari minum teh atau kopi

Teh dan kopi mengandung beberapa senyawa fenolik yang mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, seperti zat besi dari makanan. (*)

Sumber: pmjnews.com