Tips Cara Menjaga Tulang Agar Tetap Kuat dan Sehat Dari dr. Zaidun Akbar, Yuk Simak

RADARLAMPUNG.CO.ID - Semua orang pasti ingin menjaga tulangnya agar tetap kuat dan sehat.

Sehingga, banyak yang ingin mencari cara untuk menjaga tulangnya agar tetap kuat dan sehat.

Wajar jika banyak yang ingin tahu bagaiman tips menjaga tulangnya agar tetap kuat. Sebab, semakin tua biasanya tubuh semakin rentan terserang penyakit.

Maka itu, kita wajib tahu seperti apa cara menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat sehingga kesehatan tulang terjaga dengan baik.

BACA JUGA:Resep Mudah Membuat Aci Ngambay Ala Chef Arnold dan Mommy Vanty, Bisa Datangkan Cuan Lho Mom

Dikutip dari kanal YouToube dr. Zaidul Akbar Official, ia membagikan cara menjaga tulang agar tetap kuat dan sehat. 

“Kalau kita lihat dalam Alqurannya pembahasan-pembahasan tentang orang tua itu kalau nggak ada urusannya sama uban biasanya itu biasanya hubungan sama tulang,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Supaya tulang tetap kokoh dan sehat dr. Zaidun Akbar lantas membagikan tipsnya.

Kuncinya adalah bagaimana cara yang anda harus menyeimbangkan lemak-lemak dalam tubuh.

BACA JUGA:Cari Jalur Lain! Macet Panjang di Jalinbar Pesisir Barat-Bengkulu

Lemak-lemak yang paling bagus adalah lemak-lemak yang berasal dari omega tiga.

Contohnya, minyak zaitun atau vco atau juga bisa dengan santan, santan juga lemaknya sangat baik untuk tulang.

Lemak-lemak yang sangat baik sumbernya berasal dari bahan nabati, seperti alpukat.

Alpukat sangat baik untuk tulang jika dicampur dengan madu atau kurma.

Sumber: