7 Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Harus Olahraga, Sangat Efektif untuk Diterapkan di Rumah

BACA JUGA:Tiga Petinju Universitas Teknokrat Indonesia Sumbang Medali di Porprov IX Lampung

6. Jangan Lewatkan Waktu Sarapan

Sarapan bukan hanya membuat tubuh lebih sehat saja, akan tetapi juga akan memberikan energy untuk menjalani hari.

Sarapan dapat membantu tubuh mengontrol porsi makan siang, sehingga kamu tidak makan secara berlebihan.

7. Kunyah Makan Dengan Perlahan

BACA JUGA:4 Rekomendasi Kuliner Grill Khas Korea di Bandar Lampung, Nikmat dan Lezat

Perlu diketahui bahwasanya otak kita membutuhkan waktu untuk memproses informasi bahwa kita sudah cukup makan.

Dengan mengunyah makanan secara perlahan dan menyeluruh, dapat membuat kita makan lebih lambat. Dan membuat menurunkan asupan makanan yang berlebih.

Demikian cara paling efektif untuk menghilangkan perut buncit tanpa olahraga. (*/Nazri Chandra S)

Sumber: