Wow, Mengonsumsi Air Kelapa Miliki Khasiat Baik untuk Kesehatan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Banyak orang tentunya sangat menyukai air kelapa, terlebih yang masih muda dan ingusan.

Kelapa yang masih muda atau ingusan itu biasanya dikenal dengan kelapa dugan atau degan.

Mengonsumsi air kelapa muda pastinya sangat digemari banyak orang.

Tak hanya rasanya yang sangat menyegarkan, air kelapa juga memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Awas, Dampak Kebiasaan Tidur Setelah Makan Sebabkan Obesitas, Berikut Ini Penjelasan Lengkapnya

Kandungan nutrisi seperti antioksidan pada air kelapa dapat digunakan sebagai minuman untuk mencegah kerusakan sel tubuh.

Air kelapa juga memiliki kandungan utama yang tersusun atas mineral, elektrolit serta vitamin.

Kandungan gula dalam air kelapa juga hanya sedikit yabg tentunya berbeda dengan minuman bersoda, minuman kemasan dan juga jus buah.

Jika kita melihat pada komposisi gizi yang terkandung dalam air kelapa.

BACA JUGA:Bunga Saffron, Rempah Mahal yang Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Kita akan mengetahui bahwa air kelapa mengandung kalium tinggi dibandingkan dengan minuman khusus untuk olahraga dan telah diformulasi dengan bahan lain.

Jumlah kalium yang tinggi dalam air kelapa juga membuatnya lebih tinggi daripada memakan empat buah pisang sehari.

Air kelapa juga mengandung kalsium, zat besi, mangan, magnesium serta kandungan seng yang lebih baik dibandingkan buah jeruk.

Selain memiliki rasa yang menyegarkan tenggorokan, air kelapa memiliki manfaat dalam dunia kecantikan yakni memperlambat penuaan.

Sumber: