Awas, Terlalu Banyak Makan Daging Saat Lebaran Bisa Sebabkan Kolesterol Tinggi

BANDAR LAMPUNG, RADARLAMPUNG.CO.ID - Hari Raya atau Hari Kemenangan memang identik dengan beragam makanan yang mengandung santan.

Tak hanya itu saja, banyak juga masakan berbahan daging dan ayam yang biasa dikenal dengan rendang serta opor.

Namun demikian, mengonsumsi makanan berbahan daging merah tak boleh terlalu berlebihan.

Jika tetap memaksa untuk mengonsumsinya terlalu banyak, maka dampak buruknya dapat menyebabkan kolesterol.

BACA JUGA:Jangan Disepelekan, Ini Pentingnya Mengganti Sikat Gigi

Tubuh manusia sebenarnya memerlukan kolesterol  untuk membantu pembentukan sel-sel agar tetap sehat. Serta membuat hormon penting dalam tubuhnya.

Sebagai informasi, kolesterol merupakan lemak yang berbentuk lilin. Biasanya diproduksi oleh organ hati atau bisa juga bersumber dari makanan yang dikonsumsi.

Akan tetapi kolesterol tetap harus diwaspadai. Penumpukan lemak yang menyebabkan kolesterol justru dapat memicu penyakit jantung dan stroke.

Sebagai informasi, kadar kolesterol normal dalam darah manusia adalah kurang dari  200 mg/dL.

BACA JUGA:Mengurangi Stress dengan Tertawa Ternyata Bukan Mitos, Cek Faktanya

Kolesterol tinggi dapat dipicu oleh beberapa penyakit dan kemungkinan juga akibat faktor genetik.

 Kelainan genetik yang dimiliki tubuh bisa menyebabkan kolestrol tinggi yakni familial hypercholesterolemia.

Sedangkan penyakit yang bisa memicu kolesterol tinggi diantaranya kekurangan hormon tiroid, tidak terkontrolnya diabetes, lupus hingga penyakit ginjal.

Umumnya, kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat misalnya terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan mengandung lemak, daging merah, makanan tinggi gula dan garam.

Sumber: