Bukan Hanya Bumbu Dapur, Kemiri juga Punya Manfaat untuk Kesehatan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Kemiri merupakan salah satu bumbu dapur yang sangat familiar di Indonesia. 

Tanaman dengan nama latin Aleurites Moluccana ini menjadi salah satu bumbu yang kian menyedapkan rasa makanan.  

Tapi kemiri tidak hanya berfungsi sebagai penyedap masakan. Banyak manfaat dari buah kemiri untuk kesehatan. 

Mulai dari mencegah keriput, mengatasi sembelit sampai membantu menjaga kadar kolesterol.

BACA JUGA: Cara Alami untuk Tingkatkan Stamina Pria

Kemiri juga bisa digunakan sebagai bahan tambahan makanan dan obat pencahar alami. 

Dilansir dari laman Aladokter, 100 gram kemiri memiliki kandungan nutrisi sekitar 680 kalori.

Kandungan lain adalah lemak, protein, karbohidrat, serat, kalium, fosfor dan kalsium

Tidak hanya itu. Kandungan lain dalam buah kemiri adalah zat gizi mikro yang diperlukan oleh tubuh. Di antaranya natrium, zinc dan vitamin B. 

BACA JUGA: Catat! 5 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan, Nomor 3 dan 5 Baik untuk Pria  

Walaupun kadar lemak dalam buah kemiri  cukup tinggi, tapi jangan khawatir. Kandungan tersebut merupakan lemak tidak jenuh yang baik bagi kesehatan.

Berikut beberapa manfaat kemiri untuk kesehatan. 

1. Membantu menyuburkan rambut

Kemiri bisa digunakan untuk membantu mengatasi kerontokan rambut. 

Sumber: