Sidat, Ikan Mirip Belut Ini Ternyata Kaya Manfaat, Apa Saja?

BACA JUGA: Ternyata, Tanaman Ini Bisa Menjadi Ramuan Herbal Atasi Batuk Pilek

Kandungan vitamin A dari ikan Sidat penting untuk kesehatan mata dan bisa membantu melindungi retina dari degenerasi makula dan katarak.

Vitamin A juga bisa menjaga arteri darah yang menghubungkan otak dengan mata supaya tidak menyempit. 

Tidak hanya itu. Vitamin A bisa membantu menghentikan pembentukan radikal bebas, yang berpotensi merusak lensa dan sel-sel retina.

3. Mengurangi risiko kanker

BACA JUGA: Khusus Laki-laki, Ini Manfaat Tanaman Putri Malu untuk Kesehatan

Kandungan beta-karoten pada Sidat mempunyai sifat antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari efek merusak radikal bebas serta meningkatkan kekebalan tubuh. 

Dengan mengonsumsi Sidat secara teratur bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Termasuk melindungi dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

4. Mencegah diabetes

Kandungan karbohidrat lebih sedikit pada ikan Sidat dan protein tinggi membantu produksi insulin serta menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA: Viral, Dirut Blue Bird Beralih Profesi Jadi Taksi Ngetem di Mal

Kandungan tersebut membuat mengonsumsi ikan Sidat bisa membantu mengurangi kemungkinan terkena diabetes, khususnya diabetes tipe-2.

5. Mempercepat penyembuhan luka

Kandungan protein ikan Sidat cukup  tinggi. Ini bisa membantu mempercepat penyembuhan luka serta kemampuan tubuh dalam memperbaiki kembali sel-sel mati.

6. Mencegah penyakit jantung

Sumber: