Catat! Bahaya Menahan Membuang Air Kecil maupun Air Besar

Jika merasa dorongan untuk buang air kecil atau buang air besar, segeralah pergi ke toilet. 

Menjaga kebiasaan buang air teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan pencernaan kita.

Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup dan makan makanan yang kaya serat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Hukum Asuransi Dalam Islam, Halal Atau Haram? Berikut Penjelasannya

Dalam kesimpulannya, menahan buang air kecil maupun buang air besar dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan kita.

Bahaya ini termasuk infeksi saluran kemih, sembelit kronis, masalah ginjal, dan gangguan tidur. 

Penting bagi kita untuk memperhatikan sinyal tubuh dan menghormati kebutuhan alami kita.

Jaga kebiasaan buang air teratur dan menjaga kesehatan saluran kemih serta pencernaan kita dengan menjaga pola makan yang sehat dan gaya hidup yang aktif.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Berikut Ini 5 Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan

Dengan begitu, kita dapat mencegah bahaya dan menjaga kesehatan tubuh kita dengan baik. (*)

Sumber: