Simak! Selain Kaya Manfaat, Nasi Putih Ternyata Punya Dampak Buruk Bagi Kesehatan

BACA JUGA: Bingung saat Pimpinan Ponpes Al Zaytun Indramayu Ajak Salam Yahudi, Raut Wajah Lucky Hakim Disorot

Ini pun berbahaya karena dapat menyebabkan penambahan berat badan dan resistensi insulin.

Porsi makan nasi putih haruslah sesuai dengan yang dianjurkan dokter atau pakar kesehatan.

Kelebihan mengonsumsi nasi putih justru bisa memicu sembelit.

Terlebih lagi jika kamu tidak mengonsumsinya dengan makanan yang mengandung serat dan jenis nutrisi lainnya.

BACA JUGA: Jadi Primadona Kolektor! Segini Harga Uang Kertas Kuno Rp 100 Rupiah Perahu Pinisi

Menurut para ahli di bidang kesehatan, mengonsumsi variasi makanan dapat mendukung kesehatan tapi tetap dengan porsi yang pas dan tidak berlebihan.

Sebab jika hanya mengonsumsi nasi putih setiap hari, hal itu justru akan memicu gangguan kesehatan yakni tidak lancarnya pencernaan.

Oleh karena itu, konsumsilah nasi putih maupun makanan lainnya dengan tetap memperhatikan porsi yang tepat dan menyehatkan bagi tubuh. (*)

Sumber: