Informasi Buat Bunda, Bayi Satu Tahun Sebaiknya Diberi Makanan Ini

Variasi tersebut terdiri dari makanan pokok seperti beras, jagung, umbi, singkong, sagu, biji-bijian dan lain lain. Makanan bersumber protein hewani seperti ikan, daging, ayam. Udang, telur, susu dan hati. 

BACA JUGA:Tinggalkan Chelsea, Kante Bakal Susul Karim Benzema Hijrah ke Liga Arab Saudi

Pemberian protein hewani sangat diprioritaskan, karena hal ini dapat menunjang pertumbuhan dan perkembangan bayi. 

 

Selain itu, sumber protein nabati juga dapat diperkenalkan seperti kedelai, kacang hijau, kacang tanah dan kacang polong. 

 

Sementara untuk lemak dapat diperoleh dari proses pengolahan makanan seperti dari penambahan minyak, santan dan penggunaan protein hewani dalam MP ASI.

 

Dirangkum dari beberapa sumber, berikut contoh contoh makanan yang diberikan untuk bayi satu tahun, yuk simak Bunda: 

BACA JUGA:Rekomendasi Pinjaman Online Rp 500 Ribu yang Cair Nggak Pakai Lama, Ada Juga Pinjol yang Berikan Cashback

1. Contoh masakan pertama, yakni  Persiapkan beras putih 15 gr, ikan kembung 30 gr, minyak kelapa 10 gr, wortel 15 gr, tempe 10 gr. 

 

Cara memasak: masak beras, tambahkan bumbu yang telah ditumis (bawang merah, daun salam, kunyit) dengan minyak kelapa. 

 

Setelah nasi masak, masukkan ikan kembung dan wortel yang telah dicincang.

Sumber: