Luar Biasa, Ini 10 Manfaat Okra untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik Dikonsumsi Wanita Hamil

3.Menangkal radikal bebas

Senyawa anti oksidan yang terkandung dalam okra dapat membantu menangkal radikal bebas yang menjadi pemicu kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Mie Sapi Viral di Yogyakarta, Buruan Cobain Jangan Sampai Kelewatan

4.Mencegah kanker

Kemampuan menangkal radikal bebas buah okra berkat kandungan senyawa anti oksidan juga dapat membantu mencegah kanker.

Selain itu, okra juga mengandung lektin satu jenis protein yang dapat membantu melawan perkembangan sel-sel kanker.

5.Baik dikonsumi wanita hamil

Okra mengandung folat yang dapat membantu mencegah munculnya berbagai gangguan pada janin.

Selain itu, kandungan berbagai vitamin dan mineral pada okra juga dapat membantu proses tumbuh kembangnya janin.

BACA JUGA:Tips dan Trik Cuan Dari TikTok, Wajib Dicoba!

6.Menyehatkan pencernaan

Serat yang terkandung dalam okra dapat membantu membersihkan usus dan memperlancar feses. Karenanya, okra juga dapat mengatasi sembelit.

7. Menurunkan kolesterol

Okra mengandung polyskaradia yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain itu, serat yang terkandung dalam okra juga dapat membantu mengatur penyerapan gula dalam usus dan menormalkan kadar kolesterol dalam darah.

Sumber: