Tumbuhan Herbal Ini Ampuh Atasi Nyeri Karena Osteoporosis

 

2. Kedelai

Kedelai juga masuk dalam salah satu jenis bahan makanan yang popular di Indonesia.

Ya, kedelai alah bahan untuk membuat tempe, tahu, dan susu kedelai adalah contoh makanan yang banyak digemari di Indonesia yang berbahan dasar kedelai.

Bahan makanan ini kaya akan protein dan isoflavin, sebuah senyawa yang memiliki karakteristik seperti estrogen sehingga dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang, terutama ketika sudah memasuki masa manopose.

3.Saga Merah

Tanaman ini aslinya berasal dari wilayah Tiongkok berupa bebijian merah semacam kedelai namun berbeda.

Biji-bijian ini sering digunakan untuk pengobatan tradisional disana, karena mengandung salvianolic acid di dalamnya.

Salvianolic acid memiliki sifat antioksidan yang sanggup mencegah peradangan dan produksi radikal bebas terkait kerusakan tulang.

 

Selain itu, saga merah mengandung vitamin K yang bermanfaat menjaga kesehatan tulang.

Dalam jurnal penelitian Ethnopharmacology saga merah efektif mengobati dan meningkatkan kesehatan tulang pada sekitar 80 persen kasus osteoporosis.

Riset ini dilakukan dengan meninjau 36 hasil uji klinis soal khasiat saga merah untuk osteoporosis. 

Meski begitu, sebagian besar penelitian tersebut berjangka pendek dan berskala kecil. Tentunya masih dibutuhkan studi lanjutan tentang ini. 

Nah, demikianlah jenis tanaman herbar yang bisa meredakan nyeri tulang karena osterporosis berdasarkan beberapa lamab kesehatan. (*)

Sumber: