Tips Tetap Sehat Saat Menyantap Aneka Hidangan Idul Adha

Saat menyantap menu daging kurban saat Idul Adha, hindari langsung tidur setelahnya. Karena daging membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna oleh tubuh.

Jika langsung tidur setelah makan, lemak dalam daging tidak diolah, akan menumpuk di dalam tubuh sehingga menyebabkan kegemukan dan banyak penyakit.

BACA JUGA:Kode Redeem FF Senin 19 Juni 2023, Hadiah Skin Gratis Free Fire AK47 Dragon Slayer

Istirahatlah selama 3 hingga 4 jam setelah makan daging sebelum Anda tidur. 

Dengan menggunakan cara ini akan memberikan waktu tubuh untuk mencerna daging terlebih dahulu dan tidak akan menumpuk di dalam tubuh kita. 

Kegembiraan merayakan Idul Adha bukanlah alasan bagi kita untuk meninggalkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). 

Penerapan PHBS yang baik merupakan salah satu langkah pencegahan penyakit tidak menular yang berbahaya bagi tubuh.

BACA JUGA:6 Danau Terindah di Indonesia, Nomor 5 Ada di Perbatasan Lampung

Segera ke fasilitas kesehatan terdekat jika mengalami gejala lemak darah tinggi seperti mudah mengantuk, nyeri leher, nyeri dada untuk segera ditangani oleh tenaga medis secara cepat dan tepat. (*Tiara Reza Rahmawati)

Sumber: