Selain Minyaknya, Inilah Manfaat Ikan Kod yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Hebatnya, ikan kod juga mengandung lemak tak jenuh yang membantu penyerapannya tanpa meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Vitamin A berguna untuk kesehatan organ penglihatan dan kulit.

Sedangkan vitamin D baik untuk kesehatan tulang dan gigi serta mencegah terjadinya osteoporosis.

BACA JUGA:Batu Bungur, Batu Akik Terbaik Indonesia yang Berasal Dari Lampung

3. Menurunkan Resiko Sakit Jantung

Ikan kod banyak mengandung asam lemak tak jenuh ganda.

Di mana, asam lemak ini berfungsi menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan hipertensi.

4. Mencegah Gagal Ginjal

Ginjal merupakan organ yang paling penting bagi tubuh manusia.

Salah satu penyebab terjadinya gangguan pada ginjal adalah kurangnya asupan cairan sebut saja kamu kurang minum. 

Nah, ikan kod termasuk bahan makanan yang banyak mengandung air. Sehingga ikan kod baik dikonsumsi bagi kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Kode Promo Grab Lampung Berkah, Jumat, 23 Juni 2023, Pakai Diskon Happy Di GrabFood

5. Anti Inflamasi

Sifat baik pada Ikan kod memiliki kandungan omega-3 dan 6 yang dapat meredakan inflamasi. 

Ikan kod juga memiliki kandungan protein yang tinggi protein digunakan untuk membangun sel sel tubuh yang rusak.

Sumber: