Masih Remaja Sudah Jompo? Inilah Penyebab

BACA JUGA:Fantastis! Ini Daftar Batu Akik Termahal Incaran Para Kolektor

Itu sebabnya dokter sering menganjurkan minum air putih saat tubuh terasa tidak nyaman dan sakit.

Kurang olahraga 

Dimana suaranya, orang tukang rebahan? 

Tubuh yang terlalu nyaman di tempat tidur harus hati-hati. 

BACA JUGA:Kode Redeem ML Terbaru Selasa 27 Juni 2023, Ada Hadiah Skin Spesial Zhask Extraterrestrial

Posisi berbaring yang salah saja dapat menghambat peredaran darah dan menggerakkan persendian.

Jika anda mengalami nyeri punggung dan pinggul serta kaku dengan cepat, mungkin karena anda tidur dengan posisi yang salah, jarang melakukan peregangan otot saat bekerja, bahkan tidak berolahraga selama seminggu.

Aduh, ternyata tindakan sepele pun bisa menyebabkan orang menua sebelum waktunya! 

Jika sudah terlanjur terjadi, apakah bisa diperbaiki? 

BACA JUGA:BRI Peduli Grow dan Green Salurkan 2.500 Bibit Pohon Durian di Berau

Anda pasti bisa! Meski belum terlambat, anda bisa memperbaiki gaya hidup tidak sehat dengan melakukan beberapa pilihan gaya hidup sehat untuk mengatasinya. (*/Tiara Reza Rahmawati)

Sumber: