Simak Tujuh Manfaat Susu, Salah Satunya Ternyata Bisa Atasi Insomnia

BACA JUGA:Kode Redeem ML Terbaru Kamis 29 Juni 2023 Banjir Diamond Gratis Mobile Legends Spesial Idul Adha

Terlebih, kandungan kalium pada susu sapi dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah).

4. Menaikan Berat Badan

Kandungan lemak baik di dalamnya bagus bagi kamu yang memiliki berat badan di bawah rata-rata.

Mengkonsumsi susu secara rutin dapat meningkatkan berat badan hingga ideal, umumnya bagi anak.

Namun meminum susu secara berlebih pada anak juga bisa meningkatkan 30 persen obesitas lebih tinggi, maka dari itu mengkonsumsinya harus diiringi dengan aturan.

BACA JUGA:Kode Redeem FF Kamis 29 Juni 2023 Spesial Hari Raya Idul Adha

5. Menguatkan Gigi

Gigi manusia bisa saja menjadi keropos hingga tanggal bila tidak rawat, bahkan kondisi gigi tanggal bisa terjadi pada ibu yang sedang menyusui bayinya.

Ya, kondisi ini bisa terjadi karena kalsium yang dimiliki sang ibu harus dibagi kepada bayinya dalam proses menyusui.

Minum susu pada jumlah yang cukup bisa menghambat pengeroposan dan gigi tanggal juga mencegah gigi berlubang karena cakupan kalsium didalamnya.

BACA JUGA:Waduh! Jemaah Haji Asal Metro Lampung Kelaparan, Sejak Pagi Belum Mendapatkan Makanan

6. Menjaga Kinerja Otak

Otak manusi harus dirawat sendini mungkin, protein hewani seperti susu bisa meningkatkan kemampuan kognitif dan intelektual.

Kandungan Vitamin B12, asam lemak B6, dan B9 penting untuk kinerja saraf di otak sehingga bisa berfungsi secara maksimal.

Sumber: