Jangan Tertipu, Ini Lima Mitos Tentang Kesehatan yang Ternyata Tidak Benar

RADARLAMPUNG.CO.ID - Patut untuk disimak, berikut ini lima mitos tentang kesehatan yang ternyata tidak benar.

Ironisnya, lima mitos tentang kesehatan yang ternyata tidak benar berikut ini masih dilakukan oleh sebagian orang.

Untuk itu, simak lima mitos tentang kesehatan yang ternyata tidak benar agar jangan sampai kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Untuk digarisbawahi, kecukupan kebutuhan nutrisi harian perlu diupayakan semaksimal mungkin.

BACA JUGA:Inilah Rincian Jumlah Warga Tubaba Penerima PBI BPJS

Nah yang disayangkan, kini masih ada sebagian orang yang masih percaya terhadap berbagai mitos terkait nutrisi.

Sebagaimana dikutip dari laman Belfast Telegraph, praktisi naturopati Sal Hanvey menyebut setidaknya ada beberapa mitos soal nutrisi yang paling populer dan fakta di baliknya, berikut ini di antaranya:

1. Mengurangi Karbohidrat untuk Hilangkan Lemak Tubuh

Ini merupakan mitos umum seputar gagasan mengonsumsi karbohidrat.

Sebab pada dasarnya, karbohidrat merupakan bagian penting dari diet seimbang dan tak perlu dipangkas.

BACA JUGA:Membanggakan, Inilah 22 Alumni Universitas Lampung dengan Pekerjaan yang Menggiurkan

Akan tetapi memang disarankan memilih karbohidrat kompleks daripada karbohidrat kosong.

Hanvey mengerangkan, karbohidrat kompleks memberi tubuh nutrisi dan energi penting, serta vitamin B, bisa didapat dari kacang polong, buncis, biji-bijian, dan sayuran.

Karbohidrat kompleks sama sekali tak menggemukkan, oleh karena itu tak perlu menghindarinya.

Sumber: