Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Vitamin C yang terkandung dalam buah kersen juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dengan meningkatnya imunitas tubuh, maka dapat mencegah serang penyakit termasuk flu.

5. Menurunkan risiko serangan jantung

Buah kersen mengandung senyawa anti oksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas. Karenya, buah kersen juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung yang disebabkan efek radikal bebas.

5. Mencegah penyakit kanker

Efek radikal bebas merupakan salah satu penyebab kerusakan sel dan jaringan yang menjadi sumber penyakit kanker. Kandungan senyawa anti oksidan pada buah kersen dapat membantu mencegah serang penyakit kanker.

6. Meningkatkan kualitas tidur

Mengkonsumsi jus buah kersen dapat membantu mengatasi penyakit insomania atau mengalami kesulitasn tidur. Hal itu berkat senyawa fitokimia yang terkandung pada buah kersen.

BACA JUGA:15 Provinsi Dengan Hutan Terluas di Indonesia, Lampung Termasuk?

7.Menjaga berat badan

Bagi yang berniat menjalani program penurunan berat badan, silahkan mencoba mengkonsumi buah kersen sebagai cemilan.

Itu karena, buah kersen mengandung protein dan serat yang dapat membuat rasa kenyang bertahan lama.

Protein yang terkandung dalam buah kersen juga  mampu meningkatkan metabolisme dan jumlah kalori yang dibakar oleh tubuh. Karenanya, buah kersen cocok untuk program diet dan penurunan berat badan.

7. Mencegah asam urat

Kandungan vitamin C pada buah kersen juga dapat membantu regenerasi sel serta mengatasi radang sendi yang menjadi pemicu asam urat.

BACA JUGA:Cuma Pakai KTP, Bisa Dapat KUR Bank BRI, Plafon Hingga Rp100 Juta Tanpa Jaminan, Ini Syarat dan Ketentuannya

Sumber: