Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, Lengkap Dengan Caranya

Pentingnya menjaga kesehatan mental bagi diri sendiri. ILUSTRASI/FOTO TANGKAPAN LAYAR PEXELS--
Berikutnya untuk bisa menjaga kesehatan mental juga diperlukan tidur yang cukup.
Ada banyak penelitian yang menyebutkan bahwa kurang tidur dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.
Sehingga memiliki jam tidur yang cukup menjadi cara menjaga kesehatan mental.
Demikian penjelasan tadi terkait pentingnya menjaga kesehatan mental, lengkap dengan caranya. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: