Fakta Dan Manfaat Buah Alpukat, Dari Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Menurunkan Resiko Terkena Kanker!

BACA JUGA:Fraksi Gerindra dan Golkar Tolak APBD Perubahan 2023 Pemkot Bandar Lampung

Jadi ibu hamil jangan heran jika diberikan suplemen tambahan seperti asam folat ataupun folat ketika hamil, ini untuk mengurangi risiko

cacat lahir, karena folat ini berperan penting terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam kandungan 

3. Menjaga kesehatan jantung 

Teman-teman, buah alpukat Ini juga mengandung lemak sehat atau lemak tak jenuh, dengan mengkonsumsi lemak tak jenuh ini

BACA JUGA:3 Rekomendasi Hotel di Lampung yang Dekat Dengan Wisata Pantai

membantu mengatur ataupun menormalkan kadar kolesterol tubuh, kemudian juga menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. 

Nah dengan begitu, jika kadar kolesterol menurun dan kolesterol jahat itu menurun, ini akan mengurangi resiko temen-temen terkena penyakit jantung 

4. Menurunkan Resiko Gangguan Metabolik 

Teman-teman, dengan mengkonsumsi Buah Alpukat secara rutin ini bisa menurunkan resiko

BACA JUGA:Jelang Penutupan Pendaftaran PPPK, Tak Disangka Formasi Ini Menjadi Primadona

terkena penyakit metabolik, pembuluh darah, diabetes, penyakit jantung, kemudian juga stoke.

Dengan mengkonsumsi buah alpukat ini juga dapat membantu tubuh lebih peka terhadap insulin, kemudian juga membuat kadar gula darah menjadi lebih normal.

5. Melancarkan Sistem Pencernaan 

Buah alpukat ini juga termasuk buah yang rendah fruktosa, Sehingga mengurangi resiko teman-teman perutnya ber gas atau mengurangi

Sumber: