Fakta Dan Manfaat Buah Alpukat, Dari Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Menurunkan Resiko Terkena Kanker!

BACA JUGA:Bakal Keren Sangat, Begini Gambaran China Town yang Siap Dibangun Pemkot Bandar Lampung

• ANTIOK SIDAN LUTEIN : 271 MCG

• TEMBAGA (CU) : 0,20MG

Jadi, teman-teman, buah alpukat ini tidak hanya mengandung protein, lemak kemudian juga karbohidrat ya,

tetapi banyak juga mengandung nutrisi, seperti mineral,dan tentunya buah alpukat ini kaya akan vitamin.

BACA JUGA:Heboh Dewan Coret Angaran Bantuan untuk Anak Sekolah, Banang Angkat Bicara

Jadi ada beberapa manfaat yang bisa teman-teman dapatkan ya jika mengkonsumsi buah alpukat ini, diantaranya yang pertama adalah  :

1.Menjaga kesehatan kulit 

Manfaat buah alpukat untuk kecantikan ini karena kandungan vitamin C dan vitamin E nya, jadi vitamin C dan vitamin E ini

berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, yaitu dalam menjaga kelembaban kulit

BACA JUGA:Terkuak, Ini PR Berat Petugas Disdukcapil Bandar Lampung yang Wajib Selesai Akhir Tahun

Selanjutnya, vitamin C dan vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat memiliki peranan penting dalam mengurangi

potensi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan faktor lingkungan.

2. Mencegah Cacat Lahir Janin 

Buah alpukat ini mengandung folat yang penting untuk dikonsumsi ibu hamil, karena kandungan folat meningkat saat pembentukan sel dan jaringan baru. 

Sumber: