Fakta Dan Manfaat Buah Alpukat, Dari Menjaga Kesehatan Kulit Hingga Menurunkan Resiko Terkena Kanker!

BACA JUGA:Banang DPRD Bandar Lampung Minta Pemkot Bayar Tunggakan Jamkesda Tanpa Mengandalkan DBH

resiko perut kembung. kemudian buah alpukat ini termasuk buah yang mengandung banyak serat,

sehingga bisa membantu teman-teman agar buang ai besar dapat lancar, jadi tidak kesulitan buang air besar.

Kemudian juga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. Itu semua karena kandungan serat dari buah alpukat ini yang tinggi.

6. Mencegah kanker 

BACA JUGA:Kaum Hawa Yang Fashionable Merapat, Ada Tas Cantik Kerajinan Tangan Berbahan Pelepah Pisang di Anjungan Lamtim

Menurut international journal of food science,  dengan mengkonsumsi buah alpukat ini bisa membantu tubuh

dalam menghambat pertumbuhan sel prakanker dan Sel kanker, serta mempercepat proses penghancuran sel kanker tersebut.

7. Menjaga Kesehatan Mata 

Buah alpukat mengandung antioksidan Lutein dan zeaxanthin, yang mana kedua kandungan senyawa ini penting untuk kesehatan mata,

BACA JUGA:388 Calon Siap Jadi Kontestan Pilkades Serentak Lamtim

jadi dengan mengkonsumsi buah alpukat ini scara rutin dapat mencegah kita terkena gangguan penglihatan saat tua,

seperti menghindarkan resiko katarak dan degenerasi dari mokula.

Nahh jadi seperti itu lah beberapa manfaat yang bisa didapatkan  ketika kita  mengkonsumsi buah alpukat secara rutin,

jadi banyak sekali ya kandungan nutrisi, vitamin, ataupun mineral nya di dalam buah alpukat ini.

Sumber: