Suhu Maksimum Harian di Lampung Masih Tinggi, Kembaikan Cairan Tubuh yang Hilang Dengan Minum Air Kelapa

BACA JUGA: Lampung Masih Catat Suhu Maksimum Harian Tertinggi, Konsumsi Buah Ini Agar Tubuh Tidak Dehidrasi

Manfaatnya bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh yang hilang.

Dengan minum air kelapa diyakini mampu mencegah tubuh agar tidak kekurangan cairan.

Sebab cairan yang hilang dan tidak digantikan bisa memicu terjadinya dehidrasi.

Hal ini dikarenakan air kelapa dapat menggantikan cairan atau elektrolit yang hilang dari dalam tubuh yang berkeringat.

BACA JUGA: Warga Kurang Air Bersih Imbas Kemarau, Politisi Partai Golkar Bandar Lampung Ini Kirim Mobil Tangki

Penting diingat jika cairan dalam tubuh hilang, maka itu bisa memicu diare atau muntah berlebihan hingga membuat dehidrasi.

Elektrolit yang dikenal sebagai zat mineral yang berfungsi mendukung aktivitas sel.

Kemudian mendukung aktivitas jaringan dalam tubuh serta menjaga kadar cairan tubuh agar tetap seimbang.

Itulah mengapa mengonsumsi air kelapa secara tidak langsung dapat memenuhi kebutuhan harian elektrolit dalam tubuh.

BACA JUGA: Rekomendasi 4 HP Samsung Galaxy S23 Series, Harga Mulai Rp 8,9 Jutaan Dapat Spesifikasi Gahar

Tak hanya membantu mencegah dehidrasi, air kelapa juga dikenal membantu mencegah dan mengatasi sembelit.

Lalu bermanfaat dalam menjaga stamina tubuh supaya tetap fit ketika beraktivitas.

Ada juga manfaat lain seperti menjaga daya tahan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan mencegah batu ginjal.

Hingga bermanfaat dalam menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.

Sumber: