Lampung Panas Banget! Pakai Cara Ini Agar Terhindar Dari Dehidrasi

BACA JUGA: Jawa Barat Capai Suhu Maksimum Harian 38,3 Derajat Celcius, Lampung Bagaimana?

18 Oktober 2023 – suhu maksimum harian 38.0 derajat Celcius.

17 Oktober 2023 – suhu maksimum harian 36.4 derajat Celcius.

Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika terus menghimbau agar Masyarakat selalu menjaga kondisi tubuh.

Masyarakat dihimbau untuk senantiasa menjaga kesehatan, dan salah satu caranya dengan banyak minum air putih.

BACA JUGA: Rekomendasi Smartwatch 3 Jutaan, Cocok Dipakai untuk Acara Formal Agar Tampilan Gaya Lebih Elegan

Pola hidup sehat juga harus diterapkan guna mencegah dampak dari fenomena cuaca panas terik ini.

Cuaca panas umumnya dapat memicu seseorang terkena dehidrasi maupun heat stroke.

Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan dalam menghindari dehidrasi.

Cara agar terhindar dari dehidrasi bisa dilakukan dengan langkah awal yaitu membuat jadwal minum air putih.

BACA JUGA: 8 Daftar Trio yang Sangat Overpower Dalam Dunia Anime, Nomor 5 Bikin Tidak Terkalahkan

Dalam ilmu pengetahuan di bidang kesehatan, setiap orang dewasa setidaknya minum 8 gelas atau 2 liter air putih setiap hari.

Kemudian untuk menghindari dehidrasi saat cuaca panas, pastikan minum cukup saat sedang berolahraga.

Penuhi juga asupan cairan pada anak atau orang dewasa yang sedang sakit.

Terutama mereka yang sedang mengalami demam, muntah dan juga diare.

Sumber: