Cara Menghadapi Musim Hujan Agar Tidak Mudah Sakit

RADARLAMPUNG.CO.ID – Simak cara mudah menghadapi musim hujan agar tubuh tidak mudah sakit.

Musim hujan yang ditunggu-tunggu akhirnya mulai mengguyur banyak wilayah di Indonesia.

Beberapa wilayah di Indonesia sudah mulai masuk awal musim hujan, termasuk juga wilayah Lampung.

Musim hujan yang seringkali dikaitkan sebagai biang penyakit mulai dari flu, demam berdarah dengue akibat gigitan nyamuk dan penyakit lainnya.

BACA JUGA: Mengenal Baesuk atau Pir Kukus Khas Korea yang Dapat Meredakan Batuk dan Pilek, Lengkap dengan Resepnya

Maka untuk menghadapi musim penghujan ini harus dilakukan dengan benar.

Kesehatan tubuh harus dijaga kebugarannya misalnya dengan menerapkan pola hidup sehat.

Penerapan pola hidup sehat bisa dimulai dari makan makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi.

Penerapan pola makan yang baik bisa menjadi cara menghadapi musim hujan agar tubuh tidak mudah sakit.

BACA JUGA: Mengenal Petrichor si Aroma Hujan yang Sudah Lama Tak Tercium di Lampung

Penting diingat bahwa tubuh yang kekurangan nutrisi dapat mempengaruhi sistem imun

Jika sistem imun dalam tubuh menurun, maka potensi terkena penyakit bisa jadi lebih besar.

Apalagi ketika proses adaptasi di musim hujan dapat memicu imun semakin lemah.

Itulah mengapa kita disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan vitamin dan mineral.

Sumber: