Rekomendasi Buah dengan Kandungan Vitamin A Tinggi, Banyak Manfaatnya Lho

BACA JUGA:17 Hero Rank Class S Dalam Anime One Punch Man! Nomor 1 Paling Kuat

6. Aprikot

Buah Apricot. ILUSTRASI/FREEPIK--

Tak hanya mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, buah apricot yang dapat dikonsumsi sebagai camilan sehat ini.

Mengonsumsi apricot dapat membantu memenuhi asupan kebutuhan harian dalam tubuh hingga 25 persen.

Selain itu ada juga kandungan antioksidan dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Diambil Dari Kisah Nyata, Simak Sinopsis Film Panggonan Wingit, Pemain Hingga Jadwal Tayang

Namun demikian dalam mengonsumsinya tidak boleh berlebihan karena apricot mengandung gula dan kalori tinggi.

Itulah tadi jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi dan direkomendasikan karena mengandung vitamin A yang tinggi. (*)

Sumber: