Rekomendasi Buah dengan Kandungan Vitamin A Tinggi, Banyak Manfaatnya Lho

Semangka juga memiliki banyak kandungan nutrisi penting mulai dari magnesium, kalium hingga vitamin B.

BACA JUGA:Update Suhu Maksimum Harian di Indonesia Hari Ini, Jawa Barat Tambah Gerah, Catat 39.1 Derajat Celcius

Adapun manfaat mengonsumsi buah semangka secara rutin dipercaya dapat membantu mencegah terjadinya peradangan.

Selain itu juga dapat membuat kulit menjadi lebih sehat hingga menurunkan tekanan darah.

Mengonsumsi semangka juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat serta membantu menjaga kesehatan jantung.

2. Tomat

Tomat. ILUSTRASI/FREEPIK--

BACA JUGA:7 Rekomendasi Drama Korea yang Tayang November 2023

Buah lain yang memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata lainnya adalah tomat.

Tomat yang mengandung vitamin C dan likopen (sejenis antioksidan) pun memberikan manfaat lain yang baik untuk tubuh.

3. Pepaya

Pepaya. ILUSTRASI/FREEPIK--

Lanjut ada buah papaya yang mana jika sudah masak memiliki rasa manis yang khas.

BACA JUGA:Makna Lukisan Raden Saleh, Simbol Abadi Pengkhianatan Belanda Kepada Pangeran Diponegoro

Tak hanya mengandung vitamin A, papaya juga menyimpan kandungan vitamin B dan vitamin C.

Sumber: