11 Manfaat Buah Lontar yang Tidak Disangka, No 3 Berguna Banget

RADARLAMPUNG.CO.ID – Buah Lontar atau siwalan tentunya sudah tidak asing, karna banyak pedagang yang menjual buah ini.

Bagi orang yang sering mengonsumsi buah lontar beruntunglah, karna buah lontar memilikibanyak sekali manfaat yang terkadung di dalamnya.

Buah lontar termasuk golongan palma dan kaya akan kandungan nutrisi, di Indonesia banyak terdapat pohon lontar ini.

Banyak terdapat serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, Vitamin A, B dan C, bagi tubuh banyak sekali manfaatnya

BACA JUGA:Ini Profil AKP Nikolas Bagas Yudhi Kurnia yang Kini Jabat Kasatreskrim Polres Lampung Tengah

Apa saja manfaat buah lontar, simak ini secara lengkap : 

1.Merawat kesehatan sistem pencernaan

Buah lontar bisa mengatasi masalah yang terjadi pada sistem pencernaan seperti sembelit dan diare.

Berbagai masalah sistem pencernaan umumnya karena kurangnya serat yang didapat dalam tubuh, buah lontar terdapat banyak kandungan serat, bisa mengatasi masalah pencernaan.

BACA JUGA:Jelang Pemilu 2024, Polres Way Kanan Perketat Keamanan Gudang Logistik KPU

2. Mencegah Dehidrasi

Kandungan air yang sangat banyak pada buah lontar mencapai 90 %, dapat menjaga tubuh dari dehidrasi atau kekurangan cairan.

3. Merawat Fungsi Hati dan Ginjal

Selain bisa mencegah dehidrasi, tingginya kandungan air pada buah lontar menjadikan buah ini juga efektif untuk merawat serta menjaga fungsi hati dan ginjal.

Sumber: