7 Tips Hamil Sehat, Bumil Tetap Prima Sampai Melahirkan

RADARLAMPUNG.CO.ID - Bagi para Ibu hamil (Bumil) tentu ingin sekali melahirkan sang buah hati dengan lancar dan selamat.

Mengandung selama 9 bulan tentu bukan waktu yang sebentar untuk menantikan buah hati lahir ke dunia.

Tidak hanya kesehatan ibu hamil, banyak cara dilakukan pertumbuhan dan perkembangan janin tetap terjaga.

Ada 7 tips hamil sehat yang bisa dilakukan oleh para Bumil agar tetap prima hingga melahirkan.

BACA JUGA: 4 Tips Hamil Sehat Agar Kondisi Kandungan Bumil Tetap Terjaga

1. Hindari posisi tidur terlentang selama mengandung

Tips pertama yang bisa Bumil lakukan untuk menjaga kandungan agar tumbuh sehat selamat sampai lahir yakni dengan menjaga posisi tidur.

Hindari posisi tidur terlentang selama mengandung hal ini dikarenakan dapat memberikan tekanan kepada janin.

Selain itu, ketika posisi terlentang, maka aliran darah ke janin menjadi terhambat.

BACA JUGA: Sumber Vitamin, Ini 6 Minuman Sehat yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Karena itu sangat tidak di anjurkan untuk tidur dengan posisi terlentang selama mengandung.

Untuk posisi tidur, sebaiknya bisa ke arah kiri untuk membuat janin merasa nyaman di dalam perut.

2. Kunjungi Dokter secara rutin

Tips kedua, mengunjungi dokter kandungan secara rutin untuk mengetahui kondisi janin dan kesehatan ibu hamil. 

Sumber: